Врач Белоусов: усилители вкуса в чипсах вызывают зависимость

Доктор Евгений Белоусов перечислил наиболее вредные пищевые привычки, пишет издание «РИАМО».

Со слов гастроэнтеролога, к пищевому мусору в первую очередь относятся картофельные чипсы. В них содержится большое количество крахмала и масла, которые при обжарке приводят к образованию канцерогенов. Усилители вкуса в чипсах вызывают зависимость. Рекомендуется заменить их ржаными сухариками, фруктовыми чипсами или орехами.

Сладости также относятся к вредной пище, поскольку содержат трансжиры, избыток сахара, маргарина, муки. Они вредят гормональной системе, поджелудочной железе и печени. Фастфуд, включая шаурму и бургеры, очень калориен. В нем много добавок, ароматизаторов, сахара. К вредной пище относятся готовые завтраки, фитнес-батончики, соки, газировка. 

Фото: 20080719a 018, cygnus921, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license