Врач Демьяновская: при сколиозе показаны плаванье и йога

Доктор Екатерина Демьяновская перечислила наиболее распространенные причины сколиоза, пишет «РИАМО». Патология позвоночника может быть даже при визуально ровной спине.

Со слов медика, в сколиозе часто виновато ношение тяжелого рюкзака на одном плече, малоподвижный образ жизни и неправильная осанка при сидении. Ранняя специализация в спорте также может навредить здоровью спины.

Искривление позвоночника клинически встречается не так часто, как думают многие. Небольшие изменения могут быть у многих. Что касается лечения, то плавание не исправит сколиоз, но поможет укрепить мышцы спины. Пользу принесут йога и пилатес.

Фото: www.scientificanimations.com/wiki-images, www.scientificanimations.com, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.