Врач Устинова: обезжиренный йогурт содержит углеводы

Доктор Елена Устинова призвала россиян тщательно проверять состав перед покупкой обезжиренных продуктов, пишет «Газета.ру».

Как заявляет терапевт, обезжиренные продукты часто присутствуют в продуктовой корзине людей, сидящих на диете. Сами по себе они не представляю никакой опасности. В них могут присутствовать содержаться углеводы для усиления вкуса, что может помешать похудеть.

Диетолог также отметил, что в йогурте может содержаться 0,5 г жира на 100 г: это много. То же самое касается обезжиренного мороженого. Состав продукта нужно изучить перед покупкой и употреблением. 

Фото: No machine-readable source provided. Own work assumed (based on copyright claims), No machine-readable author provided. Rainer Zenz assumed (based on copyright claims), Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.