Врач Кондрахин: высокий кортизол вызывает бессонницу

Доктор Андрей Кондрахин перечислил россиянам неожиданные признаки повышенного уровня кортизола, гормона стресса, пишет «Вечерняя Москва».

Кортизол вырабатывается с большей силой на фоне стресса. При повышении уровня гормона отмечаются проблемы со сном. Со слов терапевта, бессонница является наиболее выраженным признаком хронического стресса.

При повышении кортизола отмечается повышенная тревожность. Человеку просто не удается выспаться. Результатом частого недосыпа может быть ухудшение когнитивных функций, вызывающих проблемы на работе. Высокий кортизол повышает аппетит, что приводит к набору лишнего веса. На проблему может указывать также повышенная потливость.

Фото: Flickr: Laziest. Model. Ever. (#6228), mark sebastian, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.