Врач Тейтельбаум: грелка борется с хронической болью

Врачи перечили способы избавления от хронической боли в домашних условиях, пишет People. К примеру, терапевт Джейкоб Тейтельбаум рекомендует использовать тепло или холод.

Причинами хронической боли могут выступать аутоиммунные патологии, мигрень и фибромиалгия, требующие лечения у врача. Облегчить болевой синдром поможет грелка: её кладут на сведенную мышцу на 20 минут. Боль проходит при регулярных занятиях плаваньем, пилатесом и ходьбе.

Анестезиолог Грег Хобельманн призвал обратиться за помощью к психологу, чтобы избавиться от хронической боли. Семейный врач Прешиз Барнс рекомендует правильно питаться, налегая на овощи, фрукты, белок, полезные жиры. Сон по 7-9 часов в сутки также снижает риск хронеской боли.

Фото: 

commons.wikimedia.org, 1sfoerster, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.