Врач Антонов: сидячая работа вызывает проблемы с осанкой

Доктор Кирилл Антонов проинформировал, как неправильная осанка влияет на здоровье, пишет «РИАМО».

Проблемы со спиной не только меняют внешний вид, но и влияют на работу дыхательных органов. Чаще всего осанка нарушается из-за длительно работы за компьютером, использования телефона, когда голова вытягивается вперед.  

Плохая осанка может повлиять и на уверенность в себе, снижая самооценку. Регулярные упражнения помогут исправить осанку. Необходимо заниматься растяжкой, отводить голову назад, следить за положением спины в зеркале, укреплять мышцы спины, вести активный образ жизни. 

Фото: www.scientificanimations.com/wiki-images, www.scientificanimations.com, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.