Диетолог Круглова: диабетикам не стоит пить сок натощак

Доктор Наталья Круглова проинформировала, можно ли пить цитрусовые соки натощак, пишет «АИФ». Рекомендуется ограничиться одним стаканом в день.

По словам диетолога, такая утренняя привычка не вредит здоровым людям. Употребление цитрусового сока натощак может негативно сказаться на самочувствии пациентов с заболеваниями ЖКТ.

Кроме этого, от цитрусовых соков на пустой желудок стоит отказаться диабетикам: напиток может спровоцировать скачок сахара в крови. Сок является безопасным продуктом, особенно если разбавить его с водой 50 на 50. Рекомендуется употреблять напиток после основного приема пищи. 

Фото: orange juice, Geoff Peters from Vancouver, BC, Canada, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.