Nők Lapja: избыток красного мяса ведет к колоректальному раку

Диетологи раскрыли ошибки, допускаемые в питании, которые повышают риск развития колоректального рака.

Итальянские исследователи в ходе нового исследования выяснили, что чрезмерное потребление красного мяса опасно для здоровья кишечника. На здоровье ЖКТ также влияет употребление ультраобработанной пищи.

Красное мясо насыщено большим количеством нездоровых жиров, а готовые продукты - добавленным сахаром и солью. Курица и индейка могут быть отличной альтернативой красному мясу. Обеспечить здоровье кишечника помогают овощи, фрукты, цельные зерна, рыба и ягоды. 

Фото: commons.wikimedia.org, Civa61, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.