Врач Малышева: вода с лимоном лучше всего утоляет жажду

Доктор Елена Малышева в программе «Жить здорово!» назвала россиянам один из лучших напитков, спасающих от жажды в жаркую погоду. Речь идет о воде с лимоном.

Офтальмолог Михаил Коновалов отметил, что в лимоне содержится геспередин. Вещество защищает клетки от окислительного стресса и свободных радикалов.

Кардиолог Герман Гандельман подчеркнул, что витамин С в составе лимона делает сосуды гибкими. В воду можно добавлять как сам лимон, так и лимонную цедру. Иммунолог Андрей Продеус рекомендует добавлять в лимонную воду мед, который дарит энергию и силы.  

Фото: www.flickr.com/photos/11638547@N00/58458792, Liz Mc, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.