Дерматолог Абрамова: бег и плаванье омолаживают

Врач Ксения Абрамова проинформировала, какие упражнения помогают омолодить кожу, пишет «АИФ». Физические нагрузки не только укрепляют весь организм, но и делают кожу упругой и подтянутой.

Дематовенеролог напомнила, что спорт помогает сбросить вес, защищая от растяжек. Спорт также делает цвет лица красивым, улучшают её тонус. Тренировки помогают снизить развитие акне, воспалений на коже и закупорку пор.

Кроме этого, косметолог добавила, что лучше всего для омоложения подходят бег и плаванье. Аэробные физические нагрузки улучшают кровообращение. Процесс старения кожи замедляется при регулярных физических нагрузках. Они также способствуют выработке коллагена. 

Фото: commons.wikimedia.org, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.