Врач Решетова: конфеты ускоряют старение

Доктор Инна Решетова проинформировала о способах продления жизни, пишет «КП». Биологический возраст человека ускоряется в первую очередь из-за сахара, который разрушает коллаген.

Как отмечает эксперт Института долголетия РНЦХ им. академика Петровского, в коже, суставах, связках образуются соединения, ограничивающие движения и вызывающие боль. Сосуды становятся толще, что приводит к инсульту, инфаркту и гипертонии. Кожа стареет также из-за сахара: оно становится дряблым и морщинистым.

Быстрое старение наступает при злоупотреблении сахаром, конфетами, выпечкой, жареными продуктами. Омоложению способствует качественный сон. Рекомендуется включить в рацион овощи, фрукты, белковые продукты, чтобы снизить уровень гликации. 

Фото: Flickr: petits desserts, angelcandy.baby, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license