Врач Кертис: 3 бессонных ночи ведут к ишемической болезни сердца

Профессор Энни Кертис раскрыл, как скоро отсутствие стабильного 8-часового сна ухудшит здоровье сердечно-сосудистой системы, пишет The Conversation.

В новом исследовании из Университета Уппсалы в Швеции ученые обнаружили, что всего три ночи ограниченного сна вызвали изменения в крови, связанные с более высоким риском сердечных заболеваний.

Со слов врача, отсутствие стабильного ночного отдыха может повредить кровеносные сосуды и повысить риск сердечной недостаточности, ишемической болезни сердца. Хотя современная жизнь часто побуждает нас жертвовать сном ради производительности, общения или времени перед экраном, подобные исследования напоминают, что организм ведет счет - тихо, химически и бескомпромиссно.

Фото: www.scientificanimations.com/wiki-images, www.scientificanimations.com, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.