Гастроэнтеролог Билалова: голодание на воде грозит бессонницей

Доктор Валентина Билалова раскрыла опасность голодания на воде для здоровья людей, желающих сбросить лишние килограммы, пишет UfaTime.ru.

Недавние исследования, опубликованные в журнале Nutrition Reviews, показали, что отказ от пищи и потребление воды помогает похудеть, но главная загвоздка состоит в том, что после возвращения к привычному рациону вес возвращается.

Кроме этого, отметила уфимский гастроэнтеролог, голодать более 5 дней без наблюдения врача опасно для здоровья. Водное голодание помогает снизить давление, уровень сахара и холестерина. Лишние килограммы при этом возвращаются в течение трех месяцев после голодания на воде. Такой рацион также вызывает головную боль и бессонницу. 

Фото: commons.wikimedia.org, Sulfur, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license. Subject to disclaimers.