Кинезиолог Васильев: ходьба босиком лечит позвоночник

Доктор Валерий Васильев рассказал о пользе ходьбы без обуви, пишет «Москва 24». Если регулярно ходить босиком, можно улучшить осанку.

По утверждению кинезиолога, ходьба босиком закаливает организм. Кроме этого, такая практика помогает стимулировать на стопе связанные с внутренними органами точки. Они хорошо массируются, особенно, если гулять по камням на пляже.

Кроме этого, врач ЛФК отметил, что прогулка по гальке и траве босиком оказывает оздоровительное действие. Ходьба в тесной обуви вызывает напряжение в спине. Даже дома эксперт советует ходить босиком без тапочек. 

Фото: www.flickr.com/photos/barbasia/7683516008, barbara w, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.