Диетолог Лазуренко: черешня грозит обострением гастрита

Доктор Наталья Лазуренко призвала россиян с осторожностью употреблять черешню. Избыток ягоды в рационе может привести к обострению гастрита, пишет «Москва 24».

Как утверждает терапевт, в черешне содержится большое количество органических кислот и сахаров, влияющих на состояние ЖКТ. Простые сахара помогают стать более активным. Ежедневно стоит потреблять не больше 20 плодов или 300 граммов.

Диетолог добавила, избыток черешни может привести к набору лишнего веса. Осторожность нужно проявить людям с диабетом. Кислоты в черешне раздражают слизистую ЖКТ, повышая риск обострений при гастродуодените и гастрите. Лучше есть черешню утром или днем. 

Фото: www.picdrome.com/picture.php/640, Picdrome, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.