Диетолог Атаманова: дефицит витамина D вызывает слабость

Доктор Юлия Атаманова проинформировала о рисках, связанных с дефицитом витамина D, который может появиться даже в солнечную погоду, пишет «Царьград».

Эндокринолог объяснила, что в некоторых случаях летом выработка витамина D может быть недостаточной. Причиной является использование солнцезащитных кремов, а без них не обойтись. Ношение закрытой одежды также может повлиять на усвоение витамина D из солнца.

Со слов диетолога, люди, проводящие большую часть дня в помещениях, также часто страдают от нехватки витамина. Синтез витамина снижается в пожилом возрасте. О дефиците говорят частые простуды, слабость, вялость, быстрая утомляемость. Хроническая нехватка витамина D может привести к остеопорозу. 

Фото: Exit Festival's Flickr photostream, Bernard Bodo, EXIT photo team, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.