Эксперт Идилов: мозг начинает стареть в 30 лет

Эксперт Магомед-Амин Идилов перечислил симптомы, указывающие на старение головного мозга, пишет «Газета.ру». Первые изменения можно заметить уже в 27-30 лет.

Как заявляет основатель ИИ-сервиса ментального здоровья, одним из ранних признаков когнитивного старения замедление скорости реакции и обработки информации. Каждые 10 лет скорость снижается на 15-20 процентов. После 45 лет отмечается ухудшение краткосрочной памяти.

В группе риска раннего старения мозга находятся молодые люди, подвергающиеся хроническому стрессу. Еще одним фактором является малоподвижный образ жизни. Дефицит сна также вызывает раннее старение мозга. При старении мозга наблюдается также проблемы с концентрацией и снижение способности адаптироваться к новым задачам. Обучение новым навыкам становится более сложным. Усталость и импульсивность также свидетельствуют о старении мозга. 

Фото: commons.wikimedia.org, www.scientificanimations.com, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.