Врач Баранова: воспаление в кишечнике вызывает одиночество

Дерматолог Ирина Баранова раскрыла неожиданную причину появления чувства одиночества. Проблема может крыться в нарушении работы кишечника и гормонов.

Одиночество - это не просто эмоциональное состояние. Это сложный феномен, который затрагивает биологию, гормоны, мозг и даже микробиом. К примеру, проблема может крыться в окситоцине, гормоне привязанности. Когда мы чувствуем себя одинокими, уровень окситоцина снижается, что усиливает чувство изоляции. 

Хроническое одиночество активирует стрессовую систему организма, увеличивая уровень кортизола. Это может привести к повышению артериального давления, ухудшению работы иммунной системы, увеличению риска депрессии и тревожности. 

Социальные взаимодействия стимулируют выработку дофамина, который отвечает за чувство удовлетворения и радости. Когда мы чувствуем себя одинокими, мозг получает меньше положительных сигналов, что еще больше усиливает чувство изоляции. 

Микробиом кишечника также играет важную роль в ощущении одиночества и может влиять на настроение, поведение и даже социальные навыки. Исследования показывают, что у людей, страдающих от хронического одиночества, микробиом менее разнообразен. Нарушение баланса бактерий в кишечнике может вызывать системное воспаление, которое влияет на работу мозга и усиливает чувство тревоги или депрессии.  

Фото: Enjoy the Silence..., Thomas Leuthard from Zug, Switzerland, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.