Врач Малышева: урбеч защищает от диабета

В программе «Жить здорово» на Первом канале врачи проинформировали о пользе урбеча. Традиционное дагестанское блюдо содержит семена льна.

В 100 граммах семян льна содержится 6 суточных порций омега-3 жирных кислот, необходимых для очищения сосудов от атеросклеротических бляшек и тромбов, отметил иммунолог Андрей Продеус.

Офтальмолог Михаил Коновалов подчеркнул, что в 100 граммах семян льна также содержится суточная норма витамина В1. Он необходим для защиты зрения. Витамин отвечает за передачу нервных импульсов от сетчатки до головного мозга и укрепляет нервную систему. В 100 г продукта содержится суточная норма марганца, помогающего защититься от диабета, добавила Елена Малышева. 

Фото: commons.wikimedia.org, PiccoloNamek at English Wikipedia, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.