Диетолог Шоу: яйца, грибы и авокадо на завтрак избавят от похмелья

Доктор Кара Шоу перечислила продукты, которые нужно съесть на завтрак, чтобы избавиться от похмелья, пишет издание Metro.

Для восстановления организма после употребления спиртных напитков рекомендуется включить в рацион белковые продукты, а также пища, насыщенная аминокислотами и витаминами группы В.  Для завтрака идеально подойдут яйца. Избавиться от похмелья помогут три яйца, приготовленные любым способом.

К яйцам стоит добавить овощи, половину авокадо, сыр фета и обжаренные на оливковом масле грибы. Фета дарит заряд бодрости, а холин в яйцах очищает печень. Овощи снимают симптомы интоксикации, а авокадо - воспаление.

Фото: commons.wikimedia.org, Ll1324, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.