Диетолог Арзамасцев: гипотоникам можно употреблять 50 г черники в день

Доктор Евгений Арзамасцев перечислил продукты, которые могут спровоцировать негативную реакцию организма у пациентов с гипотонией, пишет «Москва 24».

Как утверждает нутрициолог, лицам с патологически низким давлением стоит употреблять в умеренном количестве чернику. Дело в том, что она насыщена витаминами группы B и магнием, которые снижают давление. Гипотоникам не стоит употреблять более 50 грамм черники и черноплодки в день.

Диетолог также отметил, что капуста, курага, брокколи и зеленые листья салата также могут спровоцировать резкое снижение давления. К колебанию показателя приводит избыток воды в меню. 

Фото: blueberries, Rosmarie Voegtli, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.