Профессор Олтхоф: кофе защитит от мышечной слабости

Доктор Маргрет Олтхоф перечислила полезные свойства кофе, если потреблять его в умеренных количествах каждый день, пишет The Sun.

Как отмечает эксперт из Университета Врие в Нидерландах, пожилым людям не обязательно полностью отказываться от кофе. Если употреблять небольшое количество напитка в утренние часы, можно предотвратить появление мышечной слабости.

Исследование, в котором приняли участие более 1100 человек старше 55 лет, показало, что риск мышечной слабости снижается на 64% у тех лиц, употреблявших по 1-2 чашки кофе в день. Напиток богат антиоксидантами, способствующими здоровому старению. 

Фото: pixabay.com/en/coffee-beans-coffee-the-drink-399472/ archive copy at the Wayback Machine, Michal Jarmoluk (jarmoluk), Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.