Врач Солнцева: грецкие орехи защищают от рака кишечника

Кандидат медицинских наук Татьяна Солнцева назвала россиянам орех, помогающий снизить риски развития онкологических заболеваний, пишет «АИФ». Речь идет о грецких орехах.

Как утверждает терапевт, продукт способен снизить риск рака кишечника примерно на 25%. Орехи помогают усилить защитные свойства организма и снизить воспаление. Эксперты из Университета Коннектикута пришли к выводу, что эллагитанин, содержащийся в грецких орехах, преобразуется в уролитин А, являющийся постбиотиком.

Помимо этого, диетолог отметила, что уролитин А положительно влияет на кишечную иммунную систему. Эллагитанин превращается в полезный уролитин только у 40% людей. Большое количество эллаговой кислоты содержится также в землянике, гранате, клюкве, ежевике, малине, морошке, чернике. 

Фото: commons.wikimedia.org, AToMikF, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.