Врач Бобровский: тыквенные семечки защитят мужчин от бесплодия

Кандидат медицинских наук Андрей Бобровский перечислил продукты, способные защитить мужчин от репродуктивных проблем, пишет «Радио 1». Против бесплодия отлично работают тыквенные семечки.

Как утверждает диетолог, в продукте содержится большое количество цинка: треть суточной нормы на 100 грамм. Именно цинк является важным микроэлементом, поддерживающим здоровье и подвижность сперматозоидов.

Тыквенные семечки укрепляют мужское здоровье за счет инсулина и витамина E. Помимо этого, продукт насыщен магнием, калием, омега-3 и омега-6 насыщенными кислотами, положительно влияющими на сосудистую систему и уровень тестостерона у мужчины. Аминокислота L-аргинин улучшает кровообращение в органах малого таза. 

Фото: commons.wikimedia.org, Dmitry Makeev, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.