JCI: частые перекусы способны замедлять рост у детей

Британские специалисты заявили, что замедлять рост у детей могут частые перекусы, заменяющие полноценные приемы пищи в течение дня, пишет Journal of Clinical Investigation.

Как отмечают эксперты из Кардиффского университета, изучавшие медицинские показатели лабораторных мышей, питание по расписанию стимулирует выработку гормона роста сильнее, чем употребление небольших порций пищи с небольшими промежутками.

Классическое трехразовое питание способствует выработке грелина, регулирующего выработку гормона роста, чувство насыщения и голода. Ритмичные колебания гормонов нужны для стимуляции роста детей и подростков. 

Фото: Flickr: Hibiscus, Mayfair, London, Ewan Munro, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.