Врач Роу: теннисный мяч избавит от второго подбородка

Британский доктор Дэвид Роу раскрыл простой способ избавиться он второго подбородка, пишет UfaTime.ru. Для этого необходимо регулярно выполнять одно простое упражнение.

По словам хиропрактика, это упражнение можно выполнять дома, на работе и в любом другом удобном месте, и никакого дорогостоящего оборудования человеку не потребуется: хватит одного теннисного мяча.

Медик советует положить теннисный мяч под подбородок. Голова в процессе наклоняется вперед, что задействует сразу несколько шейных мышц, а подбородок прижимается к грудной клетке. Такое положение нужно удерживать в течение 5 секунд по 10-15 раз с перерывами на расслабление мышц. 

Фото: commons.wikimedia.org, Christian "VisualBeo" Horvat, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.