El Confidencial: напиток из овса снижает холестерин

Врачи рассказали, какой напиток стоит включить в рацион, чтобы снизить уровень холестерина, контролировать вес и улучшить физическую работоспособность.

Многочисленные исследования изучали благотворное влияние бета-глюкана. Речь идет о напитке из овса - злака, который все больше ценится в области питания. Он приобретает все большую популярность. Овес отличается содержанием бета-глюкана - растворимой клетчатки, которая борется с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Стоит отметить, что этот напиток также может способствовать контролю веса и улучшению обмена веществ.

Авенантрамиды в напитке из овса дарит чувство сытости и регулирует уровень сахара в крови, что способствует улучшению состояния здоровья пациентов с сахарным диабетом. Овес не содержит глютена. Если включить в ежедневный рацион цельнозерновые злаки, риск заболеваний сердца и сосудов сильно снижается. 

Фото: Kamut International, Kamutinternational.