Врач Сингх призвал принимать душ вечером

Доктор Джейсон Сингх назвал лучшее время для принятия душа, пишет издание «Чемпионат». Ежедневные гигиенические процедуры играют важную роль в сохранении здоровья.

По словам американского специалиста, лучше всего мыться вечером. Вечерний душ помогает не только расслабиться после тяжелого рабочего дня, но и восполнить потерю влаги. Клетки эпидермиса восстанавливаются в ночное время.

Врач первичной медико-санитарной помощи добавил, что душ по вечерам перед сном смывает с тела человека массу бактерий и вирусов, а также пыль и грязь. Вечерняя процедура положительно влияет на качество сна за счет стимуляции выработки гормона мелатонина. 

Фото: commons.wikimedia.org, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.