Доктор Берг: избыток углеводов провоцирует ночные посещения туалета

Просыпаться ночью от необходимости посетить туалет - обычно не повод для беспокойства. Врачи перечислили продукты, которые стоит ограничить, чтобы избежать ночных походов в туалет.

Частые походы в туалет по ночам - неприятное явление, которое может быть связано с различными проблемами со здоровьем. Рацион питания и некоторые привычки могут провоцировать никтурию.

Национальная служба здравоохранения Великобритании призвала ограничить потребление жидкости по вечерам. Частое мочеиспускание ночью может указывать на гиперактивность мочевого пузыря. Доктор Эрик Берг отметил, что часто причиной частых посещений туалета в ночное время является употребление углеводов. Перекусы перед сном - худшее решение для здоровья мочевого пузыря. Кроме этого, медик призвал регулярно заниматься спортом. 

Фото: commons.wikimedia.org, Huwne dOW, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.