Диетолог Русакова: диетические напитки вызывают ожирение и диабет

Доктор Дарья Русакова раскрыла россиянам главную опасность диетических напитков для сердечно-сосудистой системы, пишет «Москва 24». Опасность представляет кофеин, вызывающий привыкание, депрессию, проблемы со сном и перегрузку нервной системы.

Диетические напитки чаще приводят к ожирению, чем обычные. Со слов диетолога, напитки «с нулевым сахаром» содержат сукралозу. Исследования показали, что это вещество усиливает голод на 17 процентов, пишет Nature Metabolism.

Различные сахарозаменители в диетических напитках повышают уровень сахара в крови и повышают аппетит, что повышает риск переедания и набора лишнего веса. Сладкий вкус напитков «обманывает» мозг, сообщая о поступлении углеводов, хотя это не так. Подсластитель аспартам может привести к диабету. Фосфорная кислота в составе напитков может привести к остеопорозу, вымывая кальций. 

Фото: www.flickr.com/photos/slgc/50368081332, slgckgc, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.