Диетолог Чуракина: калорийные шоколад и финики все равно полезны

Доктор Елена Чуракина перечислила россиянам пять продуктов, отличающихся высокой калорийностью. Несмотря на это, они считаются полезными для здоровья, пишет URA.RU.

Первыми в списке оказались орехи. Они помогают контролировать чувство голода и содержат массу питательных веществ и витаминов. Со слов эндокринолога,

Далее стоит отметить авокадо. Его нужно потреблять в умеренном количестве, чтобы избежать набора лишнего веса. Диетолог добавила в список жирную рыбу, которая улучшает работу сердца и мозга. Финики и темный шоколад также считаются полезными калорийными продуктами, которые дарят длительное чувство сытости и помогают избежать вредных перекусов. 

Фото: commons.wikimedia.org, This photography was created by Mariluna. Other photos see here, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.