Врач Таратухин: повысить работоспособность поможет запах лимона

Эксперт Пироговского Университета Евгений Таратухин рассказал, как с помощью особых запахов можно увеличить свою продуктивность, пишет «Газета.ру». В ароматерапии разработана универсальная система запахов для отдельных целей.

Производительность труда станет лучше за счет вдыхания запахов цитрусовых и пряных трав. Они дарят бодрость. Для фокусирования также подходят ароматы перечной мяты, бергамота, лаванды, лимона, лайма.

Исследования показали, что производительность труда в офисах, которые наполнялись такими запахами, значительно увеличивалась. Терпены в цитрусах повышают чувствительность к солнцу, поэтому с ними нужно быть осторожными. Если запахи вызывают неприятные ощущения, рекомендуется промыть нос, выпить воды, выйти на свежий воздух и открыть окна в помещении. 

Фото: commons.wikimedia.org, Evan-Amos, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.