Диетолог Хасбани: манго поможет избежать ранних морщин

Доктор Яэль Хасбани назвал самый полезный продукт для улучшения здоровья кожи, который также укрепляет сердечно-сосудистую систему. Речь идет о манго.

Фрукт богат магнием, помогающим регулировать кишечную флору. Манго содержит калий, кальций, клетчатку и фолиевую кислоту, играющую ключевую роль в регенерации клеток. Благодаря высокому содержанию витаминов A, B и D манго способствует правильной работе кишечника, нервов и мышц.

Тропический фрукт обладает мощным антиоксидантным действием, помогая уменьшить ранние морщины, тусклость кожи и образование пигментных пятен. Диетолог подчеркнул, что манго рекомендуется употреблять после тренировки, поскольку он содержит большое количество жидкости. Каротиноиды в продукте улучшают циркуляцию крови в артериях и регулируют кровяное давление. 

Фото: commons.wikimedia.org, Macaddct1984 at en.wikipedia.