Нефролог Козина: клюквенный сок очищает почки

Доктор Ольга Козина напомнила россиянам, что здоровье почек зависит от рациона питания, наличия вредных привычек и образа жизни, пишет РИАМО.

Как информирует нефролог, почки помогают очистить организм от лишней воды, шлаков и токсинов. Облегчить работу почек можно за счет употребления достаточного количества воды. Здоровому человеку нужно потреблять 1,5-2 литра воды в сутки. Также можно включить в рацион травяные чаи из толокнянки и клюквенный сок.  

Очистить почки помогают свежевыжатые соки из огурца, моркови, свеклы. Снизить риск образования камней в почках можно за счет воды с лимоном. Зеленый чай способствует выведению токсинов. Нарушение работы органа может привести к почечной недостаточности. Часто болезни почек протекают бессимптомно, поэтому важно регулярно проходит обследования. 

Фото: How To Make Red Currant Jelly 5, Amanda Slater from Coventry, West Midlands, UK, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.