Диетолог Макиша разрешила съедать 20 грамм чипсов в день

Доктор Марина Макиша рассказала, сколько грамм чипсов можно есть в день без вреда для здоровья, пишет «Вечерняя Москва». Их нельзя употреблять слишком много.

Комментируя предложение о запрете на продажу чипсов детям, эксперт заявила, что они относятся к группе пищевых наркотиков, вызывающих зависимость. Чипсы считаются калорийным продуктом. По словам диетолога, на 100 грамм чипсов приходится от 300 до 500 килокалорий. Ежедневно можно съедать не более 20-30 грамм.

Нутрициолог добавила, что чипсы содержат огромное количество быстрых углеводов, жира и соли. Регулярное потребление продукта грозит лишним весом и ожирением. Избыток чипсов в меню опасен заболеваниями ЖКТ. Организм с медицинской точки зрения не нуждается в таких быстрых углеводах. 

Фото: commons.wikimedia.org, Somian, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.