Диетолог Каван: корица защищает от скачков сахара

Доктор Дэвид Каван проинформировал, как снизить риск сахарного диабета, добавив в рацион один суперпродукт. Речь идет о популярной специи.

Чтобы контролировать уровень сахара в крови, необходимо ежедневно потреблять всего 3 грамма корицы. Исследования показали, что корица также снижает уровень холестерина, пишет журнал Journal of Functional Foods.

Корица богата фитохимическими веществами, защищающими от онкологических заболеваний и сахарного диабета. Чрезмерное потребление корицы может нейтрализовать действие некоторых препаратов, поэтому стоит проконсультироваться с врачом. Симптомы диабета можно снизить за счет добавления корицы в ежедневный рацион.  

Фото: commons.wikimedia.org, Deror_avi, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported