Диетолог Гинзбург: какао продлевает жизнь

В новом выпуске передачи «О самом главном» на канале «Россия 1» доктор Михаил Гинзбург рассказал, какой напиток способствует продлению жизни.

По словам диетолога, одним из самых распространенных напитков долгожителей считается какао. Продукт содержит калий, магний и фосфор. Эти вещества укрепляют нервную систему и улучшают работу сердца.

Кроме этого, какао отличается противовоспалительными свойствами за счет флавоноидов. Рекомендуется сделать напиток частью ежедневного рациона. Главное - не добавлять в него большое количество сахара. Ранее врачи перечислили продукты, которые негативно влияют на качество сна. 

Фото: Champurrado, Kimberly Vardeman from Lubbock, TX, USA, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.