Профессор Частин: частая ходьба снижает сахар в крови

Доктор Себастьен Частин заявил, что для снижения уровня сахара в крови достаточно одной процедуры без изменения диеты. Гипергликемия возникает, когда организм либо не вырабатывает достаточного количества инсулина, либо не может использовать его должным образом, что может привести к сахарному диабету.

По словам профессора, длительный высокий уровень сахара в крови значительно увеличивает риск сердечных заболеваний, инсульта, повреждения почек, нервной системы, слепоты и ослабления иммунной системы.

Многие люди проводят большую часть дня сидя, что может вызвать целый ряд проблем со здоровьем, включая повышение уровня глюкозы в крови. Исследования показали, что наличие физической активности в течение дня помогает нормализовать данный показатель. Более частая ходьба может быть полезна для контроля уровня сахара в крови в течение дня. 

Фото: Фото: commons.wikimedia.org, Вячеслав Евдокимов, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.