Врач Кодамала: в одной пачке чипсов содержится 6 порций

Доктор Винни Кодамала назвал распространенную ошибку, связанную с чипсами. Употребление соленой закуски увеличивает риск сердечного приступа и инсульта.

Исследование показало, что большинство потребителей съедает в 2 раза больше чипсов. Суточной порцией считается 25 грамм. Соблазн съесть целый пакет чипсов слишком велик для многих. В одной средней пачке может содержаться 6 порций.

По словам диетолога, избыток насыщенных жиров и соли в чипсах может увеличить риск сердечных заболеваний и инсульта. Что касается сахара, то его избыточное потребление может привести к увеличению веса и разрушению зубов. Большинство взрослых людей ежедневно потребляют на 200-300 калорий больше, чем рекомендуется. 

Фото: commons.wikimedia.org, Own workAuthor Famartin, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.