Диетолог Кассис: воспаление в организме мешает похудеть

Доктор Кортни Кассис поделилась шестью причинами, по которым диета может не работать, поэтому вес никуда не уходит.

По словам диетолога, большую роль играет подсчет калорий.  Если правильно считать калории и потреблять их меньше, чем человек тратит, то это способствует потере веса. Причиной отсутствия результатов похудения могут быть воспаления и гормональный дисбаланс. Лучше проконсультироваться с врачом.

Важно также внимательно относиться к потреблению сахара. Тяжесть в животе может быть показателем потенциальных хронических заболеваний. В 95% случаев удержания веса в области живота связано с хроническими заболеваниями. При интервальном голодании отсутствие результатов в процессе похудения также может говорить о наличии серьезной проблемы со здоровьем. 

Фото: This image was released by the National Human Genome Research Institute, Bill Branson, National Cancer Institute.