Здоровье

Geoscience: горсть миндаля и кешью снижает риск деменции на 12%

Валерия Кузнецова

Новое исследование показало, что употребление обычных закусок может снизить риск развития деменции на 12%, пишет журнал Geoscience. В исследовании приняли участие более 50 000 человек.

Ученые призвали добавить в рацион несоленые орехи. Оказалось, что те, кто регулярно употреблял орехи, снизили риск развития деменции на 12% по сравнению с теми, кто этого не делал. Употребление горсти несоленого миндаля и кешью оказало наиболее сильное воздействие.

Привычка регулярно потреблять несоленые орехи оказывает большее влияние на определенные подгруппы, включая женщин, пожилых людей, некурящих и тех, кто регулярно занимается спортом. Другие недавние исследования показали, что дефицит витамина D может увеличить риск развития деменции, а регулярное употребление оливкового масла может снизить вероятность постановки диагноза. 

 

 

Фото: Almonds!, Harsha K R from Bangalore, India, Creative Commons Attribution-Share Alike 2.0 Generic license.

Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!

Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.

Еще по теме
Врач Павлова: куркума снижает риск диабета Продеус: на дачу нужно взять препараты от аллергии JAMA: долгий сон у пожилых приближает летальный исход
В ЭТОМ РАЗДЕЛЕ
Врач Павлова: куркума снижает риск диабета Врач Павлова: куркума снижает риск диабета Здоровье
Эндокринолог Зухра Павлова проинформировала, что ученые нашли специю, которая способна защитить от сахарного диабета.
Продеус: на дачу нужно взять препараты от аллергии Продеус: на дачу нужно взять препараты от аллергии Здоровье
В программе «Жить здорово!» на Первом канале телеведущая Елена Малышева перечислила средства, которые обязательно должны быть в каждой аптечке на даче.