Эндокринолог Курова: овсяное молоко снижает калорийность кофе

Доктор Вероника Курова рассказала, как не набрать лишние килограммы любителям капучино. На своей странице в телеграм-канале эксперт рекомендует выбирать нежирное молоко.

Молоко с низким процентом жирности помогает снизить калорийность капучино. По словам эндокринолога, такой выбор не только сохранит фигуру стройной и окажет пользу для здоровья. Дело в том, что кофе оказывает мочегонное действие, повышая риск обезвоживания, поэтому перед каждой чашкой кофе стоит выпить стакан воды.

Без вреда для здоровья можно выпивать три небольшие кружки кофе. Избежать проблем со сном можно, если пить кофе в первой половине дня. Любителям альтернативного молока нужно помнить, что самыми калорийными считаются кокосовое и миндальное. Лучше отдать предпочтение овсяному. 

Фото: pixabay.com/photo-2431160/ archive copy at the Wayback Machine, Kim Sanso, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.