Врач Урванцева: яблоки и бананы помогут метеочувствительным людям

Доктор Ирина Урванцева рассказала, как россияне могут улучшить самочувствие, если они чувствительны к резким переменам погоды.

Первое правило - больше пеших прогулок. По словам кардиолога, избежать ухудшения самочувствия при скачках температуры и атмосферного давления нужно соблюдать расписание приема лекарств, назначенных врачом.

Метеозависимым людям, страдающим от головных болей, головокружения, сонливости, также рекомендуется как можно чаще проветривать помещение. В рационе должно быть меньше соли и кофе. Сухофрукты, бананы и яблоки улучшат состояние в такие периоды. 

Фото: commons.wikimedia.org, Augustus Binu : flickr, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.