Диетолог Джутова: стресс и депрессия провоцируют ожирение

Доктор Марьяна Джутова назвала лишний вес и ожирение опасными факторами для здоровья россиян, вызывая патологии сердца, диабет, гипертонию, пишет «РИАМО».

По словам диетолога, избыточная масса тела является угрозой для общего состояния здоровья. Правильное похудение предусматривает консультацию с гастроэнтерологом и эндокринологом. Также можно обратиться за помощью к диетологу.

Чаще всего причиной лишнего веса является стресс, и тогда человеку стоит обратиться за консультацией к психологу. Тревожность, панические атаки и депрессия также могут привести к ожирению, поскольку еда становится «помощником», когда человеку нужно справиться с тяжелыми эмоциями. Правильное питание улучшает обмен веществ, укрепляет сердечно-сосудистую систему. В похудении важную роль играет спорт. 

Фото: Flickr: Lose weight now, Alan Cleaver, Creative Commons Attribution 2.0 Generic license.