Офтальмолог Гуслистова: блики на экране перегружают глаза

Доктор Лариса Гуслистова рассказала, как россияне могут снизить нагрузку на глаза, если работают за компьютером.

По утверждению офтальмолога, люди, много времени работающие за компьютером, часто страдают от перенапряжения глаз. В результате ухудшается зрение и появляется дискомфорт. Нагрузку можно снизить, если расположить экран на расстоянии 50-70 сантиметров от глаз чуть ниже их уровня.

Если избегать бликов на экране, глаза не будут сильно уставать. Рекомендуется также каждые 30-40 минут делать перерывы и делать гимнастику для глаз. Очки с антибликовым покрытием также стоит носить всем, кто подолгу работает за компьютером. 

Фото: unsplash.com/photos/6njoEbtarec Image at the Wayback Machine, Lee Campbell leecampbell, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.