Уролог Аглиуллин: стакан еды перед едой улучшает пищеварение

Доктор Ильнур Аглиуллин проинформировал, почему россиянам обязательно перед едой нужно выпивать стакан воды, пишет издание UfaTime.ru.

Как заявил андролог, от питьевого режима зависит работа желудочно-кишечного тракта, состояние кожи и вес. Если выпивать стакан теплой еды перед едой, можно снизить риск переедания, а значит, остаться в здоровом весе.

Часто человек путает чувство голода с жаждой. Если кажется, что хочется есть, нужно попробовать сначала выпить стакан воды. Такая привычка поможет разобраться в ощущениях. Рекомендуется начинать каждое утро со стакана теплой воды. После каждого похода в туалет также стоит пить воду. Перед чаем или кофе также лучше выпить 2-4 стакана воды. 

Фото: commons.wikimedia.org, Martin Meise, Creative Commons Attribution 3.0 Unported license.