Врач Уолтер: западная диета грозит гипертонией
Профессор Йенс Уолтер проинформировал о вреде западной диеты, которая может привести развитию сердечно-сосудистых патологий, пишет The Conversation.
Специалист Университетского колледжа Корка сравнили медицинские данные жителей США и Папуа-Новой Гвинеи. У вторых отмечалось большее разнообразие кишечных бактерий. Такое состояния микробиома снижает риск развития гипертонии и сердечных приступов.
Традиционная диета сельских жителей Папуа-Новой Гвинеи богата необработанными растительными продуктами, которые насыщены клетчаткой и содержат мало сахара и калорий. Чтобы улучшить здоровье рекомендуется потреблять одну порцию белка в день, например, лосось, курицу или свинину, с овощами, фруктами и бобовыми.
Фото: commons.wikimedia.org, TheDapperDan.
- Врач-невролог назвала самые опасные продукты для гипертоников.
- Чеснок: почему он необходим человеку?
- Диетолог Кабанов рассказал о правилах в Новый год для здоровья пищеварения
- Врач Сейц рассказал, что зеленый чай укрепляет здоровье мозга
- Гастроэнтеролог Екатерина Мельникова рассказала о способах борьбы с бессоницей
- Диетолог Марина Сорокина: 2 литра воды в день это миф
- Кардиолог Павличенко рассказала о здоровых заменах сахара
- Врач-офтальмолог Меркулова поделилась продуктами для здоровья глаз
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.