Невролог Богданов: смартфоны вызывают раздражение и истощение

Доктор медицинских наук Ринат Богданов призвал россиян меньше пользоваться гаджетами, чтобы сохранить ментальное здоровье. Постоянный входящий поток информации может негативно повлиять на уровень стресса.

Со слов невролога, чрезмерное использование телефонов может привести к переутомлению. С одной стороны человек отвлекается от проблем и забот, сидя в соцсетях, но с другой - испытывает раздражительность.

Постоянное использование смартфона провоцирует эмоциональные вспышки, истощение и снижение работоспособности. При использовании телефонов стоит придерживаться гигиены. Это значит, что важно понимать, почему человек постоянно держит смартфон в руках. Рекомендуется ограничивать время использования смартфона, пишет «Радио 1». 

Фото: apple-iphone-smartphone-technology-1, www.Pixel.la Free Stock Photos, Creative Commons CC0 1.0 Universal Public Domain Dedication.