Малышева: нут выводит токсины из организма

В новом выпуске передачи «Жить здорово!» медики проинформировали о пользе употребления бобовых. Врач Елена Малышева отметила, что такой продукт содержит большое количество белка и клетчатки и призвала добавить в рацион нут.

Нут является чемпионом среди бобовых по содержанию фолиевой кислоты, необходимой для формирования нервной системы малыша. Иммунолог Андрей Продеус призвал добавить нут в рацион беременных женщин.

Кардиолог Герман Гандельман добавил, что клетчатка в нуте помогает нормализовать стул, выводит токсические вещества и холестерин. Офтальмолог Михаил Коновалов объяснил, что нут насыщен марганцем, который защищает сосуды от повреждений. 

Фото: commons.wikimedia.org, AMALAN619, Creative Commons Attribution-Share Alike 3.0 Unported license.