Гастроэнтеролог Белоусов: пиццу можно есть 1-2 раза в месяц

Кандидат медицинских наук Евгений Белоусов проинформировал, как приготовить полезную пиццу, пишет «РИАМО». Рекомендуется вместо жирной колбасы добавить в блюдо морепродукты.

Со слов гастроэнтеролога, легкие источники белка заменят сыр. Кроме морепродуктов, также стоит добавить в пиццу курицу. Блюдо из цельнозернового теста принесет больше пользы здоровью, чем дрожжевое. Калорийные соусы стоит заменить томатной пастой.

Врач советует добавить в пиццу больше овощей. Избыток сыра и колбасы плохо усваивается организмом. Без вреда для здоровья пиццу стоит употреблять не чаще 1-2 раз в месяц. Злоупотребление блюдом может привести к тяжести, вздутию и неприятным ощущениям в животе. 

Фото: commons.wikimedia.org, Arnaud 25, Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International license.